Sau khi phun xăm mày, môi, mí xong. Bạn nên áp dụng đúng và đều đặn theo thực đơn 7 ngày này, đảm bảo màu sẽ lên đẹp hoàn hảo.
*Cần chuẩn bị:
– 2 hộp nhựa nhỏ để giữ lượng thức ăn nhất định
– Mỗi ngày uống đủ 1500ml – 2000ml nước lọc
– Ăn chậm, nhai kỹ từ 20 phút – 30 phút/bữa
– Nên xay ra sinh tố – nước ép và dùng ống hút với những bạn xăm môi cho tiện và tránh nước trái cây có thể dính vào vết xăm gây nhiễm trùng
Nào giờ cùng xem thực đơn của người mới xăm có gì nhé:
Thực đơn ngày 1 cho người phun xăm
- Buổi sáng: 1 ly sữa ấm + 1 ly nước ép táo (1 quả)
- Buổi trưa: 1 bịch sữa tươi không đường + 1 chút thịt lợn luộc
- Buổi tối: 1 bịch sữa tươi không đường + relax cơ thể bằng cách mở nhạc hoặc tập hít thở trước khi ngủ.
Thực đơn ngày 2:
- Buổi sáng: 1 bát cháo thịt lợn băm nấu loãng để hút bằng ống hút cho dễ + 1 bịch sữa tươi
- Buổi trưa: 1 ly nước ép gồm (1 quả dưa chuột + 1 vài bông cải súp lơ luộc) + 1 lọ sữa chua uống
- Buổi tối: 1 bịch sữa không đường + 1 ly nước ép dứa và relax như ngày 1
Thực đơn ngày 3:
- Buổi sáng: 1 ly sữa ấm + 1 ly nước ép cà rốt (1 củ)
- Buổi trưa: 1 củ khoai lang luộc + 1 chút salad xà lách cà chua + 1 chút bông cải xanh luộc + 1 ly nước ép dứa
- Buổi tối: 1 bịch sữa không đường + relax như ngày 1
Thực đơn dành cho người mới phun xăm ngày 4:
- Buổi sáng: 1 ly nước ép rau bina + 6 quả đậu bắp xào nấm với thịt lợn (nếu không ăn được đậu bắp bạn có thể thay bằng cà chua xào nấm)
- Buổi trưa: 1 miếng phô mai + 1 chút xà lách + 1 quả dưa chuột + 1 quả dừa
- Buổi tối: 1 bịch sữa không đường + 1 ly nước ép dứa và relax như ngày 1
Thực đơn ngày 5:
- Buổi sáng: 1 ly sữa ấm + 1 củ khoai lang nướng nóng mềm
- Buổi trưa: 1 hộp sữa chua + 1 ly nước ép dứa + 1 chút cá nước ngọt
- Buổi tối: 1 bịch sữa không đường rồi relax như ngày 1
Thực đơn ngày 6:
- Buổi sáng: 1 phần salad gồm xà lách, dưa leo và cà chua cắt hột lựu + 1 ly sữa ấm
- Buổi trưa: 1 ly nước ép bưởi + bông cải xanh luộc + 1 ít thịt lợn luộc
- Buổi tối: 1 bịch sữa không đường + 1 ly nước ép dứa và relax như ngày 1
Thực đơn ngày 7:
- Buổi sáng: 1 quả chuối + 1 ly sữa tươi
- Buổi trưa: 1 chút bầu luộc + 1 chút đậu cô ve luộc + 1 hộp sữa chua
- Buổi tối: 1 bịch sữa không đường rồi relax như ngày 1
Danh sách thực đơn trên với mục đích chính là cung cấp dưỡng chất một cách thuần túy nhất ít dầu mỡ và các chất có hại cho người mới phun xăm môi-mày-mí. Tuy vậy dựa trên thực đơn cơ bản này bạn có thể tự sáng tạo thực đơn cho mình và tăng liều lượng lên cho đủ no để còn có sức làm việc nhé!
Ngoài việc sử dụng thực đơn tham khảo trên, cần kết hợp sử dụng đồng thời các dưỡng chất chăm sóc vùng da sau phun xăm hay khóa màu xăm.
